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Una alternativa para reducir sal
Las hierbas aromรกticas pueden resultar muy รบtiles para dar sabor a las comidas.
Si una receta incluye orรฉgano, ajo, limรณn y otras especias, algunas personas descubren que necesitan menos sal para disfrutarla.
Tรฉ de orรฉgano
Para preparar una infusiรณn sencilla:
- 1 taza de agua.
- 1 cucharadita de orรฉgano seco.
- Limรณn opcional.
- Miel opcional.
Calienta el agua y retรญrala del fuego.
Aรฑade el orรฉgano y deja reposar durante unos minutos.
Cuela completamente.
Puedes incorporar limรณn.
La miel es opcional y aรฑade azรบcar, por lo que puede utilizarse en poca cantidad.
ยฟAyuda durante un resfriado?
Una bebida caliente puede resultar reconfortante cuando existe irritaciรณn de garganta o congestiรณn leve.
Sin embargo, esto no significa que el orรฉgano elimine el virus responsable del resfriado.
Hidrataciรณn y descanso continรบan siendo medidas bรกsicas.
Aderezo con orรฉgano
Necesitas:
- Aceite de oliva.
- Jugo de limรณn.
- Orรฉgano.
- Pimienta.
- Un poco de ajo opcional.
Mezcla los ingredientes y utilรญzalos para condimentar ensaladas o verduras.
Tomate con orรฉgano
Corta tomate fresco en rodajas y aรฑade:
- Orรฉgano.
- Aceite de oliva.
- Pimienta.
- Una pequeรฑa cantidad de queso opcional.
Es una preparaciรณn sencilla que aprovecha el sabor de esta hierba.
