El es una de las bebidas más populares por su contenido de catequinas, antioxidantes naturales que ayudan a proteger las células y apoyar la circulación. Prepararlo es muy sencillo: solo necesitas una taza de agua caliente y una cucharadita de té verde. Déjalo reposar durante tres minutos y evita añadir demasiada azúcar. Muchas personas prefieren tomarlo después del desayuno o a media tarde porque brinda una sensación ligera y reconfortante sin causar tanta pesadez como algunas bebidas estimulantes.
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