🍵 Cómo preparar un té de romero
- Lava bien 5 ramas frescas de romero o, si prefieres, utiliza 1 cucharada de romero seco.
- Pon a hervir 2 tazas de agua.
- Añade el romero y deja hervir a fuego bajo durante 5 minutos.
- Apaga el fuego y deja reposar tapado por otros 5 minutos para concentrar los aceites esenciales.
- Cuela y disfruta caliente o tibio. Si lo deseas, puedes endulzar con miel o agregar unas gotas de limón para potenciar sus propiedades.
⚠️ Recomendaciones importantes
Aunque el té de romero es seguro en dosis moderadas, su consumo excesivo no es recomendable para mujeres embarazadas, personas con hipertensión no controlada o problemas de coagulación. Siempre es mejor consultar con un profesional de la salud si tienes dudas.
El té de romero es una forma sencilla y natural de cuidar tu cuerpo, tu mente y hasta tu cabello. Un pequeño ritual diario que, además de delicioso, puede traer grandes beneficios a tu vida.
