Modo de consumo y rutina: Este jugo es una bebida de “tiempo” excelente y segura para mantenerte hidratado. El momento estratégico para consumirlo y aprovechar sus propiedades medicinales es durante o inmediatamente después de tus comidas principales. Te ayudará a evitar la pesadez extrema y esa sensación de tener el estómago inflamado como un globo.
Precauciones Importantes (De lectura obligatoria): A pesar de ser una bebida sumamente natural y refrescante, tiene una contraindicación médica muy específica. Si padeces de reflujo gastroesofágico crónico (ERGE), acidez estomacal severa o hernias hiatales, debes consumir esta bebida con muchísima precaución o evitarla. El mentol presente en la hierbabuena tiene la capacidad de relajar el esfínter esofágico inferior (la “válvula” que separa el estómago del esófago); al relajarse, sumado al ácido del limón, los jugos gástricos pueden subir más fácilmente hacia tu garganta, empeorando drásticamente el ardor.
Finalmente, debido a la naturaleza altamente ácida del limón, te recomendamos beber este jugo utilizando un popote (pajita) reutilizable para evitar que el ácido desgaste el esmalte natural de tus dientes a largo plazo.
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