¿El orégano poleo puede mejorar la visión? Lo que se sabe y cómo usarlo con responsabilidad
En redes sociales circula la idea de que el orégano poleo es una “planta milagrosa” capaz de devolver la vista o incluso revertir cataratas. Conviene poner los pies en la tierra: no hay evidencia clínica sólida que demuestre que esta planta cure cataratas ni que permita dejar las gafas. Las cataratas implican la opacidad del cristalino y su tratamiento efectivo, hoy por hoy, es quirúrgico. Aun así, el orégano poleo (Lippia graveolens o variedades afines) sí contiene compuestos interesantes —como carvacrol y timol— con actividad antioxidante y antiinflamatoria, que pueden contribuir al bienestar general si se consumen con moderación.
Los antioxidantes ayudan a combatir el estrés oxidativo, un factor implicado en el envejecimiento ocular. Por eso, incluir infusiones suaves de hierbas dentro de una dieta equilibrada puede ser un complemento, nunca un sustituto, de la atención médica. También es importante recalcar que no se deben aplicar preparados caseros directamente en los ojos, ya que pueden causar irritación o infecciones.
