Polvo de Colágeno #2: Mezcla Glow Natural
Ingredientes:
- 2 cucharadas de espirulina orgánica en polvo
- 1 cucharada de semillas de chía molidas
- 1 cucharada de matcha en polvo
- 1 cucharada de moringa en polvo
- 1 cucharada de pétalos de rosa secos en polvo
- 1 cucharadita de jengibre en polvo
Modo de preparación:
Medicina natural y alternativa
- Tritura la chía hasta obtener un polvo, si es necesario.
- Mezcla todos los ingredientes hasta lograr una textura uniforme.
- Guarda en un recipiente bien cerrado, protegido de la luz.
Cómo usarlo:
Toma de 1 cucharadita a 1 cucharada al día, mezclada con agua de coco o jugo verde. Ideal para el mediodía.
- La amla y el hibisco aportan vitamina C, clave para la síntesis natural del colágeno.
- La linaza contribuye con ácidos grasos que ayudan a mantener la barrera cutánea.
- El cacao es rico en antioxidantes.
- La cúrcuma ayuda al equilibrio inflamatorio.
Una combinación pensada para revitalizar la piel de forma natural.
- Mezcla bien todos los ingredientes en un recipiente seco.
- Si lo deseas, tamiza para obtener una textura más fina.
- Guarda en un envase oscuro y bien cerrado.
Nota: el polvo de colágeno puede omitirse si lo prefieres.
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Cómo usarlo:
Consume 1 cucharada por la noche, mezclada con leche vegetal tibia, antes de dormir.
Por qué funciona bien por la noche:
- La ashwagandha favorece la relajación.
- La perla aporta minerales que apoyan la regeneración de la piel.
- Las semillas de calabaza son fuente de zinc, un nutriente clave para la salud cutánea.
Una mezcla pensada para apoyar el cuidado de la piel durante el descanso nocturno.
Consejos para Potenciar los Resultados
- Mantente bien hidratado a lo largo del día.
- Reduce el consumo de azúcar y alimentos ultraprocesados.
- Incluye alimentos ricos en vitamina C en tu dieta.
- El movimiento diario y un sueño de calidad marcan una gran diferencia en la salud de la piel.
