Ingredientes:
1 naranja en rodajas.
1 limón en rodajas.
1 litro de agua.
Preparación:
Deja reposar las frutas en el agua durante una hora en el refrigerador.
Modo de consumo:
Beber durante el día para favorecer la hidratación.
Para aprovechar mejor estas recetas, es importante acompañarlas con hábitos saludables como dormir bien, usar protección solar para los ojos, limitar el tiempo frente a pantallas y realizar revisiones oftalmológicas periódicas. Estas bebidas son un complemento nutritivo dentro de un estilo de vida saludable, pero no sustituyen el tratamiento médico ni corrigen problemas visuales por sí solas. La constancia en una alimentación equilibrada sigue siendo una de las mejores herramientas para cuidar la visión con el paso del tiempo.
