Contraindicaciones
- No debe combinarse esta planta con medicamentos para diabetes porque puede disminuir excesivamente la glucosa en la sangre.
- Debido al amargo de los frutos y la planta como tal puede provocar dolores abdominales o acidez luego de su consumo.
- Su consumo excesivo desata intensos dolores de cabeza.
5.- Chía
La chía es una planta que contiene mucílagos en grandes cantidades. Esta sustancia es una especie de fibra que hace a esta planta muy útil para tratar la diabetes, pero principalmente la tipo 1. El comportamiento que tiene al estar dentro del organismo es similar al de la insulina.
Cuando se ingiere la planta los mucílagos se hidratan con el agua presente el sistema digestivo y se convierten en una especie de gel. Esta sustancia viaja por todo el organismo absorbiendo los excesos de glucosa y facilitando la síntesis de los carbohidratos a nivel general.
Preparación y consumo
Para disfrutar de los beneficios de dicha planta debes preparar una infusión y tomarla después de cada comida para que la glucosa liberada pueda ser absorbida. Toma 1 taza agrégale agua hirviendo, 2 cucharaditas de chía y cuando la infusión repose bébela y si prefieres añádele miel.
Contraindicaciones
- No es recomendable para personas con problemas cardiacos debido a que puede descontrolar la presión arterial de forma inesperada.
- El consumo excesivo de esta planta puede provocar malestares estomacales debido a sus efectos laxantes.
- No debe combinarse la chía con medicamentos para disminuir los niveles de glucosa en la sangre.
6.- Cactus y nopal
Este cactus contiene fibra, es rico en vitamina C, vitamina E y vitamina A, calcio, hierro, quercetina y carotenoides. Por ello, actúa ralentizando la absorción de azúcar, lo que mantiene la glucosa e insulina bajo control.
cómo consumir el nopal para la diabetes
Te la recomendamos en forma de jugo.
Modo de preparación: Coloca en una licuadora, (01) taza de agua, ½ taza de nopal, ½ pepino pelado y picado, más el jugo de (01) limón. Puedes agregarle hielo si deseas.
Modo de consumo: El jugo preparado debes consumirlo inmediatamente y de preferencia en horas de la mañana. Si lo deseas puede ser en ayunas,
Recomendaciones: Puede anular el efecto de algunos medicamentos.
7.- Grosella India Espinosa o Amla para controlar la diabetes
El núcleo, la semilla y la pulpa de esta fruta contiene abundante cromo, el cual es un excelente aliado para combatir sobretodo la diabetes tipo 2, porque estimula la secreción de insulina y reprime la actividades de las enzimas del hígado.
Como preparar india espinosa?
Puedes hacer un licuado.
* Modo de preparación: Debes cortar de dos (02) a tres (03) trozos de grosella y extraer sus semillas, luego colocar en un procesador y seguidamente tamizar, exprimiendo hasta el fondo para extraer todo el jugo.
* Modo de consumo: El jugo extraído en forma de zumo, debes mezclarlo con una (01) taza de agua e ingerir todas las mañanas en ayuna.
* Recomendaciones: Precaución en embarazadas, pacientes con trastornos de coagulación y enfermedades hepáticas.
