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Lavar y Secar: Limpia bien el hueso para eliminar cualquier resto de pulpa.
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Rallar o Triturar: Rállala o córtala en trozos pequeños.
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Secar y Moler: Deja secar los trozos o el rallado al sol o en el horno a baja temperatura. Una vez seco y duro, muélelo hasta obtener un polvo fino (como se ve en la imagen superior). ¡Este es el polvo mágico que utilizaremos!
1. ☕ Infusión o Té de Semilla de Aguacate (Antiinflamatorio Natural)
Esta es quizás la forma más común y fácil de consumir la semilla.
| Ingredientes | Cantidad |
| Polvo de Semilla de Aguacate | 1 cucharadita |
| Agua | 1 taza (250 ml) |
| Miel o Estevia (opcional) | Al gusto |
Instrucciones:
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Pon el agua a hervir.
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Una vez que hierva, añade el polvo de semilla de aguacate.
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Baja el fuego y deja cocer a fuego lento durante unos 10-15 minutos.
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Cuela la infusión para retirar cualquier sedimento.
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Endulza si lo deseas y bebe tibia. Es ideal para ayudar con los dolores leves de rodillas y articulaciones.
2. 🥤 Batido Energético Antioxidante (Booster de Mañana)
Añadir el polvo a tu batido matutino es una forma sencilla de incorporar sus beneficios sin alterar demasiado el sabor.
