5. Agua de Jamaica para bajar de peso
El agua de Jamaica es una bebida que generalmente se consume para refrescarse, pero resulta que es útil para bajar de peso. Se incluye dentro de las plantas medicinales para adelgazar gracias a sus componentes naturales. Los cuales son antocianinas, flavonoides y compuestos fenólicos.
Estas sustancias se conocen como antioxidantes y especiales para la salud de cuerpo. Pero cuando a la pérdida de peso se refiere lo que hacen es que aceleran el metabolismo para que la quema de grasas sea rápida. Realmente lo que hace es que activa al organismo para que trabaje a cabalidad.
Preparación y consumo
Por lo general lo que se consume es el agua de Jamaica y es la mejor opción para rebajar. Debes poner al fuego 1 litro de agua y cuando entre en ebullición entonces agregas 3 cucharadas de flores de Jamaica, luego la dejas reposar. Lo ideal es que tomes el agua durante todo el día.
Contraindicaciones
- El consumo excesivo de Jamaica puede llegar a causar infertilidad en los hombres y abortos o descontroles hormonales en las mujeres.
- Las personas con problemas estomacales podrían padecer de diarreas continuas al ingerir la Jamaica por su efecto laxante y depurativo.
- Las personas de presión arterial baja debes el agua de esta planta en bajas proporciones.
6. Perejil para bajar de peso
Hierbas para adelgazar rápido, sigue las indicaciones para lograr resultados:
Al hablar de perejil seguramente piensas en la cocina o quizás una comida deliciosa. Pero resulta que no solo le otorga un buen sabor a tus alimentos sino que también te ayuda a perder los kilos en exceso que puedes tener. Pues el perejil forma parte de las plantas medicinales para adelgazar.
La cantidad de propiedades de esta hierba puede impresionarte. Resulta que es depurativa, diurética y elimina la grasa del cuerpo mediante la disminución de los niveles de colesterol y triglicéridos. Con todos estos efectos sin duda puedes perder peso en muy poco tiempo.
Preparación y consumo
Por tratarse de una hierba de intenso sabor puedes prepararla de diversas manera ya sea en jugos, infusiones, ensaladas o comidas. Para la infusión deberás agregar 1 cucharada de perejil en 1 taza de agua hirviendo. Prepara un jugo de piña, agrégale perejil y tómalo a diario por 3 meses.
Contraindicaciones
- Las personas con gastritis pueden agravar su condición al ingerir el té de perejil, esto debido a la acidez de sus componentes naturales.
- Un componente del perejil conocido como apiol puede contribuir con abortos espontaneo en mujeres embarazadas.
- La presencia de oxalatos en esta planta puede ser contraproducente para los que padecen de problemas renales, pues estas sustancias se transforman en cristales al situarse en los riñones.
7. Hinojo para adelgazar
Las propiedades que posee el hinojo para adelgazar están relacionadas principalmente con la intervención en cuanto a la asimilación de los alimentos. Cuando hay gases y la digestión de las comidas es lenta las personas tienden a ganar muchos kilos de una forma sorprendente y rápida.
Por fortuna el hinojo es una planta natural para bajar de peso que posee un aceite esencial conocido como anetol. Este último es un tonificador del sistema digestivo que permite que los alimentos sean procesados adecuadamente para que no se formen los molestos gases.
Preparación y consumo
Puedes tomar el zumo de hinojo o una infusión del mismo en ayunas todos los días para bajar todos los kilos que desees. Toma una porción de la planta, agrégale media taza de agua y mezcla hasta obtener un zumo espeso. Para la infusión sumerge la planta en agua hirviendo y estará lista.
Contraindicaciones
- El consumo excesivo del hinojo podría provocar somnolencia e incluso convulsiones por una saturación en el cuerpo de sus aceites esenciales.
- Las mujeres embarazadas deben evitar el consumo de esta planta, así como los niños menores de 10 años de edad.
- La acidez del hinojo puede empeorar las úlceras gástricas, por lo que es recomendable evitarlo en cualquiera de los casos relacionados con problemas estomacales.
Por favor compartir las recetas en las redes sociales para así poder llegar a más personas y ayudar a bajar de peso
