2. Alcachofa: Protector natural del hígado y las arterias
La alcachofa contiene cinarina, una sustancia que estimula la eliminación de grasas y toxinas, mejora la salud del hígado y reduce los niveles de colesterol LDL.
Receta con alcachofa para destapar las arterias
Té de alcachofa
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Ingredientes:
- 1 litro de agua
- 3 hojas grandes de alcachofa (frescas o secas)
- Unas gotas de limón
Preparación y consumo:
- Hervir el agua e incorporar las hojas de alcachofa.
- Cocinar a fuego bajo por 10 minutos.
- Dejar reposar y agregar unas gotas de limón.
- Tomar medio vaso antes de las comidas principales, 3 veces al día, durante 15 días.
Beneficios específicos: regula el colesterol, protege el hígado, depura la sangre y ayuda a disolver depósitos grasos en las arterias.
3. Ajo: El antibiótico natural que limpia la sangre
El ajo es uno de los remedios más estudiados para mejorar la circulación. Sus compuestos sulfurosos como la alicina ayudan a reducir el colesterol malo, controlar la presión arterial y limpiar las arterias.
Receta con ajo para la circulación
Jarabe de ajo y limón
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Ingredientes:
- 5 dientes de ajo crudos
- Jugo de 2 limones
- 1 cucharadita de miel
Preparación y consumo:
