Aunque no es un medicamento, este tipo de preparado natural ha sido utilizado durante generaciones con excelentes resultados preventivos y de apoyo para la salud.

Ingredientes:

• 1 cucharada de jengibre fresco rallado.

• 1 cebolla mediana (picada o rallada).

• 3 dientes de ajo machacados.

• El jugo de 1 limón.

• 3 cucharadas de miel pura (preferiblemente orgánica).

Cómo se prepara este remedio

1. Mezcla todos los ingredientes en un frasco de vidrio limpio.

2. Deja reposar la mezcla durante al menos 12 horas en la nevera para que los compuestos se integren.

3. Remueve bien antes de usar.

Modo de consumo:

• Como preventivo: Toma 1 cucharadita al día en ayunas.

• Si estás resfriado o tienes síntomas: Puedes tomar 1 cucharadita 3 veces al día.

Beneficios para tu salud: ¿Qué dice la ciencia?

Numerosos estudios han comprobado las propiedades de estos ingredientes por separado, destacando los siguientes beneficios comprobados y observados:

• Jengibre: En ensayos clínicos, mostró efectos positivos en personas con artritis, dolores musculares y trastornos digestivos.

• Cebolla y limón: Complementan este preparado aportando flavonoides y vitamina C, los cuales mejoran la inmunidad celular.

• Ajo: Diversos estudios han demostrado que es capaz de reducir en un 63% los días de resfriado común.

• Miel: Según investigaciones de la Universidad de Oxford, resulta ser más eficaz para calmar la tos nocturna que muchos jarabes comerciales.