A nivel digestivo, es un remedio insuperable. Actúa como un lubricante suave y 100% natural para el revestimiento del estómago y los intestinos, facilitando el tránsito intestinal y combatiendo el estreñimiento severo sin causarte los dolorosos retorcijones que provocan los laxantes de farmacia. Al combinarlo con el poder alcalinizante y la vitamina C del limón, se crea una emulsión que estimula la vesícula y desintoxica el hígado desde la primera hora de la mañana.
Aprende a preparar este sencillo pero poderoso tónico matutino.
Ingredientes necesarios:
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1 cucharada sopera de aceite de oliva 100% Extra Virgen (Es estrictamente necesario que sea extra virgen y prensado en frío; los aceites de oliva refinados o “suaves” han perdido sus propiedades medicinales durante el proceso industrial).
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El jugo recién exprimido de ½ limón.
Preparación paso a paso:
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En un vaso de cristal pequeño (o simplemente utilizando una cuchara sopera grande), vierte la cucharada de aceite de oliva extra virgen.
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Exprime las gotas del jugo de medio limón directamente sobre el aceite.
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Mezcla un poco con la misma cuchara para emulsionar ligeramente ambos líquidos (notarás que el aceite se vuelve un poco turbio).
Modo de consumo y rutina: Para aprovechar al máximo sus beneficios depurativos y protectores, el momento de oro para tomar esta mezcla es en completo ayunas, justo al despertarte. Bébela de un solo trago y espera al menos 30 minutos antes de tomar tu desayuno, tu café o tu té habitual. Este tiempo le permite al estómago absorber los nutrientes puros y activar el sistema digestivo. Puedes realizar este hábito saludable todos los días.
Precauciones Importantes: Aunque es un alimento supremamente sano, el aceite de oliva es denso en calorías (es grasa pura y saludable), por lo que si estás en un régimen estricto de pérdida de peso, no debes abusar de él; una cucharada en ayunas y un poco en tus ensaladas es más que suficiente. Por otro lado, si tienes cálculos biliares (piedras en la vesícula) ya diagnosticados, debes consultar a tu médico antes de consumir aceites o grasas en ayunas, ya que el aceite estimula las contracciones de la vesícula biliar y esto podría desencadenarte un cólico doloroso si tienes una piedra bloqueando el conducto.
