Modo de consumo y rutina: Para aprovechar al máximo sus beneficios depurativos y protectores, el momento de oro para tomar esta mezcla es en completo ayunas, justo al despertarte. Bébela de un solo trago y espera al menos 30 minutos antes de tomar tu desayuno, tu café o tu té habitual. Este tiempo le permite al estómago absorber los nutrientes puros y activar el sistema digestivo. Puedes realizar este hábito saludable todos los días.
Precauciones Importantes: Aunque es un alimento supremamente sano, el aceite de oliva es denso en calorías (es grasa pura y saludable), por lo que si estás en un régimen estricto de pérdida de peso, no debes abusar de él; una cucharada en ayunas y un poco en tus ensaladas es más que suficiente. Por otro lado, si tienes cálculos biliares (piedras en la vesícula) ya diagnosticados, debes consultar a tu médico antes de consumir aceites o grasas en ayunas, ya que el aceite estimula las contracciones de la vesícula biliar y esto podría desencadenarte un cólico doloroso si tienes una piedra bloqueando el conducto.
