1 cucharada al día para una visión más fuerte, volveras a ver un objeto lejano… ver la receta en el COMENTARIO Para seguir recibiendo mis recetas, solo debes decir algo… ¡Gracias!
Este jugo es fácil de preparar, delicioso y cargado de nutrientes. Aquí te comparto cómo hacerlo:
1 pepino mediano
2 zanahorias grandes
½ taza de agua
Jugo de medio limón
1 cucharadita de miel (opcional)
Hojas de menta fresca (opcional)
Lava bien todos los ingredientes.
Pela el pepino y las zanahorias. Corta todo en trozos.
Añade los ingredientes a la licuadora.
Incorpora el agua y el jugo de limón.
Licúa hasta obtener una mezcla suave.
Cuela si prefieres una textura más ligera.
Endulza con miel si lo deseas y agrega unas hojas de menta para más frescura.
Para aprovechar al máximo sus beneficios:
Mejor momento: En ayunas o media mañana.
Frecuencia: 4 a 5 veces por semana.
Duración: Tómalo durante 30 días y luego descansa una semana.
Este hábito, junto a una alimentación rica en frutas, verduras y grasas saludables, puede marcar la diferencia en tu salud ocular.
Además de proteger tus ojos, el jugo de pepino con zanahoria ofrece múltiples beneficios:
Desintoxica el hígado, mejorando procesos visuales vinculados al metabolismo.
Refuerza tu sistema inmune, ayudando a prevenir infecciones oculares.
Favorece la regeneración celular, manteniendo los ojos y la piel en buen estado.
Aporta energía natural, sin azúcar procesado ni cafeína.
Acompaña este jugo con hábitos saludables para mejores resultados:
Regla 20-20-20: Cada 20 minutos frente a pantallas, mira un punto a 20 pies por 20 segundos.
