Hojas de Guayaba (6 hojas)
- Ricas en vitamina C y antioxidantes.
- Ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.
- Contribuyen a proteger las células contra el daño oxidativo.
🍵 Cómo preparar la infusión herbal
Ingredientes
- 4 hojas de orégano poleo
- 4 hojas de laurel
- 6 hojas de guayaba
- 4 vasos de agua (aproximadamente 1 litro)
Preparación
- Coloca las hojas en una olla.
- Añade aproximadamente 1 litro de agua.
- Lleva a ebullición y deja hervir durante 15 minutos.
- Cuela la infusión y sírvela en tazas.
Durante la cocción, los compuestos naturales de las hojas pasan al agua, creando una bebida herbal aromática.
🕐 Cómo consumirla
- Bebe 1 vaso por la mañana en ayunas (antes del desayuno).
- Puedes repetir el consumo durante 10 días consecutivos.
- También puedes preparar una mayor cantidad y conservarla en el refrigerador.
- Antes de beberla, calienta ligeramente la infusión.
