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Tiene un ligero efecto relajante que puede contribuir al descanso.
👉 Lo ideal es tomarlo después de las comidas.
El exceso puede causar efectos adversos.
El boldo también puede:
Este punto es clave:
Además, su uso prolongado puede ser perjudicial.
Aunque es muy popular, la evidencia científica es limitada en algunos beneficios más extremos.
