ยฟCรณmo preparar el tรฉ de apio?
Ingredientes:
- 3 a 4 tallos de apio (bien lavados y troceados)
- 1 litro de agua
- Opcional: unas gotas de limรณn o una cucharadita de miel
Hierve el agua en una olla y aรฑade los tallos de apio. Cocina durante unos 10 minutos, apaga el fuego y deja reposar por 5 minutos mรกs. Luego cuela y bebe tibio o frรญo, segรบn tu preferencia.
Modo de consumo:
Puedes tomar una taza en ayunas para potenciar su efecto depurativo, y otra antes de dormir para favorecer el descanso y la digestiรณn nocturna. Se recomienda consumirlo durante una semana continua y luego descansar unos dรญas antes de retomarlo.
Advertencia: Aunque es una bebida natural, no se recomienda su consumo excesivo ni en personas con presiรณn arterial muy baja o que tomen medicamentos diurรฉticos sin consultar con un profesional de salud.
Incorporar el tรฉ de apio a tu rutina puede ser un paso sencillo pero poderoso para equilibrar tu organismo y sentirte mรกs liviano, limpio y vital de forma natural.
