Receta: Jugo natural de remolacha con limรณn y manzana
Ingredientes:
1 remolacha pequeรฑa cruda, bien lavada y pelada
1 manzana pequeรฑa
Jugo de 1 limรณn
1 vaso de agua con hielo
1 trozo pequeรฑo de jengibre (opcional)
Hielo al gusto
Preparaciรณn:
Corta la remolacha y la manzana en trozos pequeรฑos. Coloca todo en una licuadora con el agua, el jugo de limรณn y el jengibre. Licรบa bien durante 1 minuto, hasta obtener una mezcla homogรฉnea. Si prefieres un jugo mรกs ligero, cuela antes de beber.
Modo de consumo:
Tรณmalo por la maรฑana o a primera hora de la tarde, de 2 a 4 veces por semana. Para una versiรณn mรกs nutritiva, tambiรฉn puedes beberla sin colar, aprovechando mejor la fibra.
