𝗖𝘂𝗮𝘁𝗿𝗼 𝘁𝗶𝗽𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗵𝗼𝗷𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗿í𝗮𝗻 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿 𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗮𝘁𝗶𝗿 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀, 𝗹𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗵í𝗴𝗮𝗱𝗼 𝗴𝗿𝗮𝘀𝗼 𝗧𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗰𝗲𝘁𝗮 𝗽𝗼𝗿 𝘂𝗻 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 “𝗢𝗞

Ingredientes:

• 1 hoja de laurel
• 1 hoja de guayaba
• 1 hoja de olivo
• 1 hoja de salvia
• 1 hoja de limón (o cáscara)
• 1 taza de agua

Preparación:
Hierve el agua, agrega todas las hojas y deja reposar por 12 minutos. Cuela antes de beber.

Modo de uso:
Tomar 1 taza en ayunas, 3 o 4 veces por semana.
Ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina, reducir inflamación y mejorar el tránsito intestinal.

Receta 2: Tónico Quemagrasa de Hoja Verde

Ingredientes:

• 2 hojas de moringa
• 1 hoja de chaya
• 1 ramita de menta
• Jugo de ½ limón
• 1 taza de agua caliente

Preparación:
Infusiona las hojas en agua caliente por 10 minutos. Agrega el limón al final.

Modo de uso:

• Beber después del almuerzo, 3 veces por semana para apoyar el metabolismo, reducir retención de líquidos y mejorar energía.
• Indicaciones para un uso adecuado
• No combinar más de 5 hojas en una misma preparación para evitar irritación digestiva.
• Evitar el consumo si se usan medicamentos anticoagulantes o para azúcar sin supervisión médica.
• No tomar durante el embarazo o lactancia sin autorización.
• Si causa dolor estomacal, reducir la frecuencia a 2 veces por semana.
• Beber siempre tibio, no hirviendo, para proteger las propiedades medicinales.